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林世旭
高雄
ID 182286
224 位追隨者
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林世旭
58.9 km
|
02:53:29
|
20.4 km/h
日期:
2015-06-27 08:41
-
總爬升:
264 m
-
地點:
鳳山~潮州~鳳山
-
卡路里:
1761 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'06"
(03'06")
19.15 (-16.49)
986 / 986
2
02'13"
(05'19")
27.27 (-8.37)
1003 / 1990
3
02'09"
(07'28")
28.12 (-7.52)
1004 / 2994
4
04'12"
(11'40")
14.34 (-21.30)
1000 / 3995
5
02'51"
(14'31")
21.43 (-14.21)
1015 / 5010
展開計圈分析
6
02'13"
(16'44")
27.07 (-8.58)
993 / 6004
7
02'08"
(18'52")
28.57 (-7.07)
1010 / 7014
8
02'14"
(21'06")
27.07 (-8.58)
1005 / 8019
9
03'03"
(24'09")
19.78 (-15.86)
1004 / 9024
10
02'06"
(26'15")
28.57 (-7.07)
998 / 10022
11
02'24"
(28'39")
25.00 (-10.64)
995 / 11017
12
02'12"
(30'51")
27.27 (-8.37)
999 / 12017
13
01'42"
(32'33")
35.64
1004 / 13022
14
02'04"
(34'37")
29.27 (-6.38)
1000 / 14022
15
02'19"
(36'56")
26.28 (-9.37)
1009 / 15032
16
03'03"
(39'59")
19.78 (-15.86)
1000 / 16032
17
02'40"
(42'39")
22.64 (-13.00)
1002 / 17034
18
02'27"
(45'06")
25.17 (-10.47)
1021 / 18055
19
02'19"
(47'25")
26.09 (-9.56)
1003 / 19059
20
02'17"
(49'42")
26.28 (-9.37)
995 / 20054
21
02'48"
(52'30")
21.56 (-14.09)
1003 / 21057
22
03'08"
(55'38")
19.46 (-16.18)
1013 / 22071
23
02'14"
(57'52")
27.07 (-8.58)
1006 / 23078
24
03'05"
(01:00'57")
19.35 (-16.29)
991 / 24069
25
03'47"
(01:04'44")
15.93 (-19.71)
1000 / 25070
26
02'12"
(01:06'56")
27.69 (-7.95)
1010 / 26081
27
02'22"
(01:09'18")
25.35 (-10.29)
997 / 27079
28
02'24"
(01:11'42")
25.17 (-10.47)
1000 / 28080
29
02'33"
(01:14'15")
23.53 (-12.11)
995 / 29076
30
02'41"
(01:16'56")
22.50 (-13.14)
1002 / 30078
31
02'36"
(01:19'32")
23.23 (-12.42)
1004 / 31083
32
04'49"
(01:24'21")
12.50 (-23.14)
1003 / 32086
33
02'40"
(01:27'01")
22.64 (-13.00)
1000 / 33087
34
05'36"
(01:32'37")
10.91 (-24.73)
1016 / 34103
35
02'46"
(01:35'23")
21.56 (-14.09)
990 / 35094
36
02'48"
(01:38'11")
21.69 (-13.96)
1010 / 36104
37
03'22"
(01:41'33")
17.91 (-17.73)
1000 / 37104
38
02'23"
(01:43'56")
25.53 (-10.11)
1008 / 38113
39
03'13"
(01:47'09")
18.65 (-16.99)
999 / 39113
40
02'32"
(01:49'41")
24.00 (-11.64)
1006 / 40119
41
02'10"
(01:51'51")
27.69 (-7.95)
999 / 41119
42
02'20"
(01:54'11")
25.90 (-9.74)
1002 / 42122
43
02'24"
(01:56'35")
25.35 (-10.29)
1008 / 43131
44
03'49"
(02:00'24")
15.72 (-19.92)
999 / 44130
45
03'27"
(02:03'51")
17.39 (-18.25)
995 / 45126
46
02'54"
(02:06'45")
20.81 (-14.83)
1002 / 46128
47
04'58"
(02:11'43")
12.16 (-23.48)
1003 / 47132
48
02'43"
(02:14'26")
22.22 (-13.42)
1003 / 48135
49
02'30"
(02:16'56")
24.00 (-11.64)
999 / 49134
50
02'39"
(02:19'35")
22.64 (-13.00)
997 / 50132
51
02'41"
(02:22'16")
22.64 (-13.00)
1006 / 51139
52
11'13"
(02:33'29")
5.33 (-30.32)
995 / 52134
53
02'45"
(02:36'14")
21.95 (-13.69)
1003 / 53137
54
03'24"
(02:39'38")
17.82 (-17.82)
1005 / 54143
55
02'50"
(02:42'28")
21.43 (-14.21)
1009 / 55152
56
02'52"
(02:45'20")
20.81 (-14.83)
990 / 56142
57
03'00"
(02:48'20")
20.11 (-15.53)
1000 / 57143
58
02'43"
(02:51'03")
22.22 (-13.42)
1006 / 58150
59
02'26"
(02:53'29")
17.22 (-18.42)
696 / 58846
6月累積里程 :
188.55 km
Android - samsung SM-G900I 上傳
| 8 years ago
陳信安
,
Kanai kuwa
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
李百信
旭哥晚上好哦…騎車60k厲害哦讚啦。
2015-06-27 20:13 ·
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
下午好
2015-06-28 16:14 ·
柯銘祥(培英慢跑)
旭哥,晚安!訓練真精實!!!
2015-06-28 20:37 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.1
-2.3 %
2
26.9
1.5 %
3
28.1
-1.7 %
4
14.3
4.2 %
5
21.3
-2.1 %
6
27.1
2.3 %
7
28.1
1.8 %
8
27.3
-1.3 %
9
19.7
1.8 %
10
28.6
-1.2 %
11
25.0
2.4 %
12
27.3
2.0 %
13
35.3
-1.2 %
14
29.0
-1.6 %
15
26.1
-0.4 %
16
19.7
3.5 %
17
22.5
-0.9 %
18
25.2
-0.8 %
19
25.9
-0.5 %
20
26.3
-0.5 %
21
21.6
1.8 %
22
19.3
1.3 %
23
27.3
2.2 %
24
19.0
-1.2 %
25
16.2
-2.1 %
26
26.9
-2.8 %
27
25.4
-2.4 %
28
25.2
2.0 %
29
23.5
2.0 %
30
22.1
-0.9 %
31
23.5
1.8 %
32
12.5
5.5 %
33
22.9
-1.8 %
34
10.7
2.4 %
35
21.3
2.7 %
36
21.8
-1.9 %
37
17.6
-8.0 %
38
26.7
3.2 %
39
21.6
-1.4 %
40
19.9
2.8 %
41
26.9
-0.8 %
42
26.1
-0.9 %
43
25.2
1.7 %
44
15.7
-2.7 %
45
17.3
-4.0 %
46
21.3
-1.3 %
47
12.1
-1.7 %
48
22.5
-0.2 %
49
22.9
1.2 %
50
23.2
-1.6 %
51
22.4
2.7 %
52
9.8
7.7 %
53
7.6
-5.7 %
54
18.1
1.8 %
55
21.6
-3.8 %
56
20.0
6.0 %
57
19.9
1.4 %
58
24.0
-1.7 %
58.8
17.0
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
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0.4 km
|
00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:31:41
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:28:15
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
01:38:02
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:06:57
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.4 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:10
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:36
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:14
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.0 km
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00:11:30
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:43
|
00:00/100m
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
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01:01:47
|
05:59/km
鄭穗霓
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2.1 km
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00:32:48
|
15:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:22
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
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2.5 km
|
00:34:19
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13:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:58:35
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05:51/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "午安"
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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05:38/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "長距離耐熱 愉快 不知道是不是老一歲 我港覺很不耐熱"
台中阿森
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10.2 km
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00:49:07
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04:48/km
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|
04:49/km
台中阿森
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04:44/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:28
|
05:17/km
Inna Chang
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24.6 km
|
01:33:34
|
03:48/km
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15.8 km
|
02:06:45
|
08:01/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:01
|
05:35/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
|
00:44:46
|
14:01/km
林淦鈿(淦哥)
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4.0 km
|
00:31:40
|
07:54/km
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