Jeff Lee 2022/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Lee 基隆
ID 592608

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4.5 km | 00:17:47 | 15.3 km/h

日期: 2022-01-25 21:05 - 卡路里: 68 Cal - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

15.79 (-4.21)

995 / 995

2

02'59"

(06'46")

20.00

992 / 1988

3

03'06"

(09'52")

19.46 (-0.54)

1001 / 2990

4

03'44"

(13'36")

16.22 (-3.78)

1008 / 3998

5

01'41"

(15'17")

18.56 (-1.44)

518 / 4517

1月累積里程 : 99.94 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	-7.2 %
2	20.0	11.0 %
3	19.4	-6.3 %
4	16.1	-2.6 %
4.5	19.0	4.7 %

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