龍捲風 2022/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

龍捲風台中
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36.2 km | 03:50:44 | 9.4 km/h

日期: 2022-01-24 05:43 - 總爬升: 597 m - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

14.52 (-21.85)

996 / 996

2

07'21"

(11'29")

8.22 (-28.14)

1004 / 2001

3

04'56"

(16'25")

12.08 (-24.28)

991 / 2992

4

03'44"

(20'09")

16.14 (-20.22)

1001 / 3993

5

03'02"

(23'11")

20.11 (-16.25)

1013 / 5007

展開計圈分析

台中

龍捲風

·

1月累積里程 : 323.15 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	-4.2 %
2	8.2	-1.8 %
3	12.0	3.4 %
4	16.1	4.2 %
5	20.1	-1.3 %
6	15.5	4.2 %
7	14.9	1.8 %
8	26.7	1.8 %
9	2.1	30.0 %
10	10.6	-18.8 %
11	14.6	8.7 %
12	10.8	5.0 %
13	8.8	16.8 %
14	16.9	3.8 %
15	7.5	7.3 %
16	8.7	5.8 %
17	6.3	8.1 %
18	5.8	8.0 %
19	20.0	-9.3 %
20	30.3	-5.7 %
21	25.0	-7.1 %
22	18.9	-2.7 %
23	36.0	-6.2 %
24	18.7	-2.8 %
25	21.8	-5.0 %
26	21.4	-3.3 %
27	2.1	-3.1 %
28	13.6	-3.1 %
29	22.4	3.8 %
30	16.6	-3.5 %
31	11.7	2.8 %
32	18.3	4.6 %
33	20.8	-5.3 %
34	14.7	15.0 %
35	13.8	-4.6 %
36	3.1	43.8 %
36.3	2.6	-64.2 %

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