5.4 km | 00:35:27 | 06:34/km日期: 2022-01-24 06:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'21" / 07'26" / 06'42" / 06'10" / 05'40" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 392 / 5392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'26" | 00:14'47" |
3 | 06'42" | 00:21'29" |
4 | 06'10" | 00:27'39" |
5 | 05'40" | 00:33'19" |
5.4 | 05'26" | 00:35'27" |