5.4 km | 00:40:17 | 07:26/km日期: 2022-01-24 06:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'41" / 07'23" / 07'26" / 07'32" / 07'41" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 419 / 5419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'23" | 00:15'04" |
3 | 07'26" | 00:22'30" |
4 | 07'32" | 00:30'02" |
5 | 07'41" | 00:37'43" |
5.4 | 06'07" | 00:40'17" |