5.9 km | 00:45:28 | 07:40/km日期: 2022-01-15 07:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 7290 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'28" / 07'08" / 06'57" / 07'06" / 06'47" / 06'43" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'34" (+01'59") | 1000 / 1000 | 129 / 89 |
2 | | 07'28" (+00'53") | 1002 / 2002 | 176 / 75 |
3 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 3002 | 182 / 79 |
4 | | 07'28" (+00'53") | 1001 / 4003 | 166 / 80 |
5 | | 06'35" | 1001 / 5005 | 182 / 83 |
6 | | 09'12" (+02'37") | 917 / 5922 | 136 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'08" | 00:15'36" |
3 | 06'57" | 00:22'33" |
4 | 07'06" | 00:29'39" |
5 | 06'47" | 00:36'26" |
6 | 06'43" | 00:43'09" |
5.9 | -30'-2" | 00:45'28" |