10.2 km | 01:30:44 | 08:55/km日期: 2022-01-18 06:34 - 地點: 北埔麻布山林 - 平均心率: 129 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'16" / 06'00" / 08'01" / 06'00" / 08'03" / 06'00" / 06'03" / 07'52" / 14'05" / 15'56" / 01'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+03'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'30" (+07'52") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'50" (+08'12") | 1000 / 10000 |
11 | | 16'48" (+10'10") | 172 / 10172 |
人生無常生老病死
皆為前世因果註定
神明的神秘面紗自古以來
讓人們謠傳渲染神威顯赫
寒夜取得宮廟錢母
只是象徵堅忍不拔
此生唯獨造善積福
才有機會改命契機
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
159.59 km 選手牌 888 累積 :
810.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 06'00" | 00:17'16" |
3 | 08'01" | 00:25'17" |
4 | 06'00" | 00:31'17" |
5 | 08'03" | 00:39'20" |
6 | 06'00" | 00:45'20" |
7 | 06'03" | 00:51'23" |
8 | 07'52" | 00:59'15" |
9 | 14'05" | 01:13'20" |
10 | 15'56" | 01:29'16" |
10.2 | 01'44" | 01:29'34" |