9.2 km | 01:26:54 | 09:25/km日期: 2022-01-17 06:22 - 地點: 北埔麻布山林 - 平均心率: 110 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 13'16" / 09'59" / 10'01" / 06'09" / 07'54" / 06'05" / 05'52" / 10'05" / 13'54" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+05'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+03'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'03" (+08'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'10" (+10'52") | 217 / 9217 |
【改脾氣，八字就合】
一位師姊特地帶年輕的媳婦來見師父，因兒子和媳婦常吵架，動不動就嚷著要離婚。
她既疼兒子又愛媳婦，於是問師父，是否小夫妻倆八字不合？
師父：脾氣願意改，八字就合了，應時時祝福自己。
師父接著勸導清秀的媳婦：平日要多念觀世音菩薩，以觀音菩薩的愛心普愛周遭親友。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
159.59 km 
選手牌 888 累積 :
810.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 09'59" | 00:23'15" |
| 3 | 10'01" | 00:33'16" |
| 4 | 06'09" | 00:39'25" |
| 5 | 07'54" | 00:47'19" |
| 6 | 06'05" | 00:53'24" |
| 7 | 05'52" | 00:59'16" |
| 8 | 10'05" | 01:09'21" |
| 9 | 13'54" | 01:23'15" |
| 9.2 | 10'37" | 01:25'34" |
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