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    Mint Black 台中
    ID 152140
    837 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    21.1 km | 02:00:07 | 05:41/km
    日期: 2022-01-15 16:57 - 地點: 400 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 05'57" / 05'44" / 05'41" / 05'42" / 05'42" / 05'39" / 05'42" / 05'52" / 05'38" / 05'35" / 05'42" / 05'34" / 05'36" / 05'36" / 05'43" / 05'36" / 05'59" / 05'52" / 05'40" / 05'37" / 05'26" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    05'56" (+00'30")1000 / 1000
    2
    05'44"  (11'40")
    05'44" (+00'18")1000 / 2000
    3
    05'40"  (17'21")
    05'40" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'42"  (23'03")
    05'42" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'41"  (28'44")
    05'41" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (34'24")
    05'39" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'41"  (40'05")
    05'41" (+00'15")1000 / 7000
    8
    05'51"  (45'57")
    05'51" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'38"  (51'35")
    05'38" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'34"  (57'10")
    05'34" (+00'08")1000 / 10000
    11
    05'42"  (01:02'52")
    05'42" (+00'16")1000 / 11000
    12
    05'34"  (01:08'26")
    05'34" (+00'08")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:14'02")
    05'36" (+00'10")1000 / 13000
    14
    05'36"  (01:19'38")
    05'36" (+00'10")1000 / 14000
    15
    05'42"  (01:25'21")
    05'42" (+00'16")1000 / 15000
    16
    05'36"  (01:30'57")
    05'36" (+00'10")1000 / 16000
    17
    05'58"  (01:36'56")
    05'58" (+00'32")1000 / 17000
    18
    05'52"  (01:42'49")
    05'52" (+00'26")1000 / 18000
    19
    05'39"  (01:48'28")
    05'39" (+00'13")1000 / 19000
    20
    05'37"  (01:54'05")
    05'37" (+00'11")1000 / 20000
    21
    05'26"  (01:59'32")
    05'26"1000 / 21000
    22
    00'35"  (02:00'07")
    04'47" 121 / 21121
    台中
    Mint Black
    成品自己很滿意
    · 留言
    台中
    Mint Black
    大毅老爺行旅view很好
    · 留言
    台中
    Mint Black
    紅絲絨蛋糕
    · 留言
    台中
    Mint Black
    中庭的老樟樹
    · 留言

    早上去參加酒精流動畫的活動,聽完老師講解後選了自己喜歡的色系,心裡想到的是垂墜的銀河系,於是從左上角開始低酒精後滴靛藍色斜著紙往下流動,然後大地再用綠色,金色流光邊界讓我想到尼羅河畔……看到出神好幾秒…………
    原來專心的看著顏料流動很舒壓啊…………離題了……
    既然比賽取消就自主練習吧!挑戰繞圈,一直在調整姿勢。前面感覺輕鬆,後面就累了但努力hold 住……維持著看能不能破2……嗯……差1秒……
    就這樣吧!跑完收工吃火鍋去。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 202.41 km Adidas Mint捷+3波士頓10 白 累積 : 575.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    五漢癈言, ♉ Syncs Wang 和其他 115 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    陳榮興 晚安🌛假日半馬愉快👍🤗
    2022-01-15 23:02 ·
    🎀jessee🐠 成品真的好美,配色好好看喔!❤️❤️❤️
    2022-01-16 02:13 ·
    莊小勛 思思早安,好棒的半馬訓練,讚喔👍!
    2022-01-16 05:30 ·
    蔡小岩 雖然不懂流動畫是什麼,但配色和畫面確實好看👍。祝馬完成
    2022-01-16 06:50 ·
    erocin 思思早安,假日愉快!
    2022-01-16 09:55 ·
    陳嘉忠 早安 又快又穩的半馬👍
    假愉快
    2022-01-16 10:30 ·
    吳明誠 思思.....有天份唷👍👍
    2022-01-16 10:37 ·
    Jenny Ou Yang 早午安啊!思思配色的好美!快又穩的半馬練跑.讚哦!
    2022-01-16 11:13 ·
    林嘉員 讚喔
    2022-01-16 11:27 ·
    克里斯 很棒呦!👍
    2022-01-16 13:02 ·
    茶米茶 好棒的練心半馬👏速度讚👍

    今天做的事 呈現的意境 都好浪漫喔💕 連老樟樹也是⋯
    開心滿足的ㄧ天🍒🌱
    2022-01-16 13:08 ·
    台中阿森 漂亮半馬
    2022-01-16 15:46 ·
    邵遵達 思思晚安
    🎉恭喜半馬順利完賽
    作品超有現代感的fu🪄
    2022-01-16 18:11 ·
    蘇大利 思思加油,作品很棒!
    2022-01-16 19:37 ·
    Ming Yeh 差一秒,下次再衝一下就有了...
    2022-01-16 19:50 ·
    Eunice 🍩半馬 真有耐心👍🏻
    2022-01-16 20:04 ·
    鄭伯 酒精不是來喝的嗎
    2022-01-17 08:12 ·
    陳向榮 Mint 假日半馬開心喔!
    2022-01-17 11:14 ·
    李閔榮 美女 半馬愉快
    2022-01-17 22:18 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'44"00:11'41"
    305'41"00:17'22"
    405'42"00:23'04"
    505'42"00:28'46"
    605'39"00:34'25"
    705'42"00:40'07"
    805'52"00:45'59"
    905'38"00:51'37"
    1005'35"00:57'12"
    1105'42"01:02'54"
    1205'34"01:08'28"
    1305'36"01:14'04"
    1405'36"01:19'40"
    1505'43"01:25'23"
    1605'36"01:30'59"
    1705'59"01:36'58"
    1805'52"01:42'50"
    1905'40"01:48'30"
    2005'37"01:54'07"
    2105'26"01:59'33"
    21.104'55"02:00'09"

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