Yin Tsung Cheng 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yin Tsung Cheng 高雄
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Yin Tsung Cheng

0.0 km | 00:34:15 | 0.0 km/h

日期: 2022-01-15 07:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 228 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 months ago

陳明宏說推

·


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:34'16"

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