8.0 km | 00:42:44 | 05:19/km日期: 2022-01-13 20:19 - 平均心率: 188 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 04'56" / 05'17" / 05'18" / 05'24" / 05'19" / 05'19" / 05'15" / 05'16" / 31'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'17" | 00:10'13" |
3 | 05'18" | 00:15'31" |
4 | 05'24" | 00:20'55" |
5 | 05'19" | 00:26'14" |
6 | 05'19" | 00:31'33" |
7 | 05'15" | 00:36'48" |
8 | 05'16" | 00:42'04" |
8.0 | 30'43" | 00:42'44" |