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43.2 km | 04:03:47 | 05:38/km | 第22馬
日期: 2015-06-13 16:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 2480 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
0~21很熱 , 心跳一直居高不下 , 21~30不是很舒服 , 免強用高步頻維持速度 , 30~42k , 胃和橫隔膜有點真空感 , 但是肌肉開始使的上力 , 可能是氣溫沒那熱的關係 , 但是那種每一步都很痛且胸腔快要背捏爆的感覺真的很不好受.....
6月累積里程 : 159.38 km ASICS 虎走2代 - 黃檸檬 累積 : 1209.8 km TCX 上傳 | 8 years ago
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