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    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    402 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴 
    5.0 km | 00:30:57 | 06:08/km
    日期: 2021-12-18 16:52 - 天氣: 北風狂吹 - 平均心率: 148 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5504 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 05'51" / 06'01" / 06'31" / 06'30" / 05'48" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'50" (+00'03")1002 / 1002177 / 96
    2
    06'05"  (11'57")
    		06'02" (+00'15")1005 / 2008178 / 92
    3
    06'30"  (18'27")
    		06'29" (+00'42")1000 / 3009176 / 86
    4
    06'30"  (24'57")
    		06'29" (+00'42")1002 / 4011177 / 87
    5
    05'51"  (30'48")
    		05'47"1008 / 5020178 / 96
    6
    00'09"  (30'57")
    		04'12" 35 / 5056173 / 137
    雲林
    陳達鈴
    · 留言
    雲林
    陳達鈴
    · 留言
    雲林
    陳達鈴
    · 留言

    北風吹很大
    穿這樣路上跑
    遇人經過
    都會多看一眼
    （是不冷嗎？）
    跑完會流汗
    兒子陪跑
    母子在1.25K處互拍
    停下（真的有點涼）
    明天有賽事的跑友~加油
    晚上好~假日投票愉快

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 300.17 km 耐吉白 累積 : 928.5 km
    MW Watch 上傳 | 4 months ago
    Burnett Shih, Kelly🌸🌼 和其他 143 人說推
    · 留言
    觀看另 43 則留言
    彭日生 各就各位.......預備
    2021-12-18 17:38 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安 運動快樂心情好
    2021-12-18 17:55 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 達鈴晚安🪴～週末運動愉快🖼
    連我也想多看一眼👀
    2021-12-18 18:12 ·
     2 個人推
    hung 晚安 假期跑步愉快
    2021-12-18 18:14 ·
     1 個人推
    林家治 午安!假期運動愉快
    2021-12-18 18:17 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 達鈴晚上好，運動愉快🏃🏃👍
    2021-12-18 18:28 ·
     1 個人推
    王清源 晚安，週末運動愉快
    2021-12-18 18:32 ·
     1 個人推
    張炳麟 晚安 運動愉快!
    2021-12-18 18:56 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，週末跑步運動愉快，加油
    2021-12-18 19:18 ·
     1 個人推
    王皮 達鈴晚安
    兒子放假陪跑 真好💕
    2021-12-18 19:50 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，傍晚母子同跑愉快，現在是很流行互拍背影?🤔
    2021-12-18 19:59 ·
     1 個人推
    陳健楓 親子同興趣真棒
    2021-12-18 20:05 ·
     1 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 達鈴，晚上好，週末親子運動愉快
    2021-12-18 20:06 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛週末運動愉快😀
    氣溫下降 要注意保暖喔。
    2021-12-18 20:13 ·
     1 個人推
    獨行俠 下午跑步愉快～
    2021-12-18 20:54 ·
     1 個人推
    獨行俠 這雙腳真修長應該可以跑更快才是！
    2021-12-18 20:57 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 晚安，跑步愉快～
    達鈴有雙修長美腿喔！
    2021-12-18 21:12 ·
     1 個人推
    姜宗文 美女母子倆運動愉快了！
    2021-12-18 21:15 ·
     1 個人推
    王裕政 教育孩子還是重要的一起運動跑步很棒的喔
    2021-12-18 21:23 ·
     1 個人推
    陳皮 達鈴晚安
    母子週末飆速愉快👍
    2021-12-18 21:30 ·
     1 個人推
    文章 達鈴晚安
    週末親子跑步運動愉快👍
    2021-12-18 21:38 ·
     1 個人推
    郭錦鴻 親子快樂跑步……
    2021-12-18 21:50 ·
     2 個人推
    盧義順 晚安！週末運動愉快
    2021-12-18 21:52 ·
     1 個人推
    Jason liu 達鈴晚安！
    很棒的親子運動
    2021-12-18 22:15 ·
     1 個人推
    Jimmy 吳 晚安、
    母子雙人慢跑、很棒喔👍🏻😀
    2021-12-18 22:50 ·
     2 個人推
    李閔榮 大姐 晚安（這幾天風真的很大😊😊）
    2021-12-19 01:09 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 早安😊
    2021-12-19 04:18 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2021-12-19 08:22 ·
     1 個人推
    顧冠緯 風真的很大 加上低溫 跑步暫停一下都很冰涼🌀
    達鈴早安週日假期運動愉快😄
    2021-12-19 10:52 ·
     1 個人推
    Anita 達鈴早安，鵝子帥氣十足啊，母子檔一起運動好幸福👍
    2021-12-19 10:57 ·
     1 個人推
    蘇大利 達鈴姐親子運動快樂！
    2021-12-19 11:02 ·
     1 個人推
    Morton 達鈴午安
    親子跑步愉快😊
    2021-12-19 11:51 ·
     1 個人推
    Yen Mao Liu 午安，跑者強悍的背影😊，跑步愉快！
    2021-12-19 13:01 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 午安 運動愉快
    2021-12-19 13:42 ·
     1 個人推
    陳向榮 達鈴 午後安！假日愉快！
    2021-12-19 17:00 ·
     1 個人推
    明天 運動愉快
    2021-12-19 17:24 ·
     1 個人推
    麻布山林 布萊恩（余兆清） 達鈴晚
    2021-12-19 19:04 ·
     1 個人推
    風之介 晚安達鈴 兒子原來是興隆專科 讚喔！
    2021-12-19 19:22 ·
     1 個人推
    吳俊彥 18度穿這樣運動要很有勇氣呢
    2021-12-19 21:38 ·
     1 個人推
    林淑宛 帥氣+美麗的背影，忍不住多看一眼啦！👍👍🤩
    2021-12-20 16:44 ·
     1 個人推
    陳良 波麗士大人、帥啦！🤩🤩🤩
    2021-12-20 19:43 ·
     1 個人推
    全國張 母子都有著超棒的身材👍
    2021-12-20 20:04 ·
     1 個人推
    Jason Tang 🤗

    行不離來影不分
    比肩慢跑追風趣

    你一步來我一步
    母子情深好欣羨 ~ ✌️😊👍
    2021-12-20 21:31 ·
     1 個人推
    葉小釵 早安
    冬至愉快
    2021-12-21 07:57 ·
     1 個人推
    王志清 冬至愉快👍
    2021-12-21 13:05 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    206'01"00:11'52"
    306'31"00:18'23"
    406'30"00:24'53"
    505'48"00:30'41"
    5.007'28"00:30'57"

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