21.3 km | 01:26:41 | 04:03/km日期: 2021-12-12 06:26 - 地點: 竹東國中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 183 - 卡路里: 1208 Cal - 總步數: 16040 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'14" / 04'12" / 04'08" / 04'03" / 04'01" / 04'00" / 03'59" / 03'57" / 03'56" / 03'58" / 04'01" / 04'05" / 04'08" / 04'07" / 04'07" / 04'07" / 04'12" / 04'06" / 04'02" / 04'07" / 03'53" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'13" (+00'21") | 1000 / 1000 | 182 / 129 |
2 | | 04'12" (+00'20") | 1002 / 2003 | 181 / 130 |
3 | | 04'07" (+00'15") | 1000 / 3003 | 181 / 133 |
4 | | 04'03" (+00'11") | 1003 / 4007 | 183 / 134 |
5 | | 04'00" (+00'08") | 1002 / 5010 | 184 / 135 |
6 | | 04'01" (+00'09") | 1003 / 6014 | 184 / 134 |
7 | | 03'59" (+00'07") | 1003 / 7017 | 184 / 136 |
8 | | 03'57" (+00'05") | 1001 / 8018 | 184 / 136 |
9 | | 03'56" (+00'04") | 1003 / 9022 | 185 / 137 |
10 | | 03'58" (+00'06") | 1003 / 10026 | 185 / 136 |
11 | | 04'00" (+00'08") | 1001 / 11027 | 187 / 133 |
12 | | 04'06" (+00'14") | 1002 / 12030 | 184 / 132 |
13 | | 04'08" (+00'16") | 1002 / 13033 | 186 / 129 |
14 | | 04'06" (+00'14") | 1000 / 14033 | 186 / 130 |
15 | | 04'07" (+00'15") | 1003 / 15037 | 186 / 130 |
16 | | 04'07" (+00'15") | 1001 / 16038 | 185 / 130 |
17 | | 04'12" (+00'20") | 1002 / 17040 | 184 / 128 |
18 | | 04'04" (+00'12") | 1000 / 18041 | 186 / 131 |
19 | | 04'03" (+00'11") | 1001 / 19043 | 185 / 132 |
20 | | 04'06" (+00'14") | 1000 / 20043 | 186 / 130 |
21 | | 03'52" | 1000 / 21044 | 190 / 135 |
22 | | 03'51" | 271 / 21316 | 184 / 140 |
新竹鄭香仁
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