3.0 km | 00:20:23 | 06:46/km日期: 2021-12-08 09:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 18'29" / 11'54" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 18'29" | 00:24'43" |
| 3 | 11'54" | 00:36'37" |
| 3.0 | 05'40" | 00:36'40" |
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