5.5 km | 00:28:18 | 05:10/km日期: 2021-12-05 19:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 4620 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'13" / 04'53" / 04'57" / 05'15" / 05'25" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 1000 | 161 / 118 |
| 2 | | 04'52" | 1002 / 2003 | 164 / 125 |
| 3 | | 04'57" (+00'05") | 1008 / 3011 | 164 / 122 |
| 4 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 4012 | 164 / 117 |
| 5 | | 05'24" (+00'32") | 1002 / 5015 | 163 / 113 |
| 6 | | 05'27" (+00'35") | 470 / 5485 | 160 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'53" | 00:10'06" |
| 3 | 04'57" | 00:15'03" |
| 4 | 05'15" | 00:20'18" |
| 5 | 05'25" | 00:25'43" |
| 5.5 | 05'29" | 00:28'18" |
ricky tseng 說推
留言 
Replay
