5.1 km | 01:06:34 | 13:08/km日期: 2021-12-08 07:36 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'41" / 12'12" / 12'27" / 589'31" / 13'52" / 01'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'06" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'43" (+02'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'16" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 12'12" | 00:17'53" |
3 | 12'27" | 00:30'20" |
4 | 589'31" | 10:19'51" |
5 | 13'52" | 10:33'43" |
5.1 | 01'18" | 10:33'48" |