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徐健梁
ALL
ID 146117
25 位追隨者
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徐健梁
45.8 km
|
04:05:11
|
11.2 km/h
日期:
2015-05-30 06:06
-
總爬升:
425 m
-
卡路里:
1410 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'53"
(03'53")
15.38 (-22.12)
994 / 994
2
04'34"
(08'27")
13.14 (-24.36)
999 / 1993
3
12'28"
(20'55")
4.82 (-32.68)
1000 / 2994
4
17'50"
(38'45")
3.38 (-34.12)
1005 / 3999
5
03'10"
(41'55")
19.15 (-18.35)
1008 / 5008
展開計圈分析
6
03'34"
(45'29")
16.98 (-20.52)
1005 / 6014
7
10'11"
(55'40")
5.90 (-31.60)
1001 / 7015
8
03'45"
(59'25")
16.07 (-21.43)
1003 / 8019
9
03'19"
(01:02'44")
18.00 (-19.50)
992 / 9012
10
03'22"
(01:06'06")
18.00 (-19.50)
1009 / 10021
11
03'58"
(01:10'04")
15.19 (-22.31)
1001 / 11023
12
03'01"
(01:13'05")
19.67 (-17.83)
986 / 12009
13
05'00"
(01:18'05")
12.00 (-25.50)
999 / 13009
14
04'20"
(01:22'25")
14.06 (-23.44)
1012 / 14021
15
03'35"
(01:26'00")
16.74 (-20.76)
996 / 15018
16
04'02"
(01:30'02")
15.06 (-22.44)
1008 / 16027
17
04'19"
(01:34'21")
13.95 (-23.55)
1001 / 17029
18
04'37"
(01:38'58")
13.14 (-24.36)
1008 / 18037
19
40'28"
(02:19'26")
1.49 (-36.01)
1005 / 19042
20
02'31"
(02:21'57")
24.00 (-13.50)
1006 / 20049
21
02'09"
(02:24'06")
28.12 (-9.38)
1003 / 21052
22
03'13"
(02:27'19")
18.85 (-18.65)
1009 / 22061
23
01'55"
(02:29'14")
31.30 (-6.20)
993 / 23055
24
02'08"
(02:31'22")
28.57 (-8.93)
1010 / 24065
25
02'40"
(02:34'02")
22.64 (-14.86)
1000 / 25066
26
03'04"
(02:37'06")
19.67 (-17.83)
1004 / 26070
27
02'03"
(02:39'09")
29.51 (-7.99)
1000 / 27071
28
02'12"
(02:41'21")
27.48 (-10.02)
1006 / 28077
29
02'23"
(02:43'44")
25.35 (-12.15)
1000 / 29078
30
02'41"
(02:46'25")
22.50 (-15.00)
1002 / 30081
31
08'41"
(02:55'06")
6.87 (-30.63)
992 / 31074
32
03'47"
(02:58'53")
16.00 (-21.50)
1008 / 32082
33
04'16"
(03:03'09")
14.01 (-23.49)
993 / 33075
34
02'41"
(03:05'50")
22.64 (-14.86)
1007 / 34083
35
01'38"
(03:07'28")
37.50
1019 / 35102
36
03'49"
(03:11'17")
15.58 (-21.92)
990 / 36093
37
02'45"
(03:14'02")
21.95 (-15.55)
1000 / 37093
38
05'05"
(03:19'07")
11.88 (-25.62)
1006 / 38100
39
07'53"
(03:27'00")
7.59 (-29.91)
996 / 39097
40
03'12"
(03:30'12")
19.15 (-18.35)
1017 / 40114
41
02'47"
(03:32'59")
21.43 (-16.07)
992 / 41107
42
04'17"
(03:37'16")
14.01 (-23.49)
999 / 42106
43
04'51"
(03:42'07")
12.41 (-25.09)
1002 / 43108
44
04'32"
(03:46'39")
13.38 (-24.12)
1010 / 44119
45
03'31"
(03:50'10")
16.98 (-20.52)
994 / 45113
46
15'01"
(04:05'11")
2.90 (-34.60)
724 / 45838
5月累積里程 :
108.30 km
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 8 years ago
黃智宏
和
Jimmy Pan
說推
·
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.3
3.0 %
2
12.9
4.2 %
3
4.8
8.4 %
4
3.4
4.9 %
5
19.3
-7.0 %
6
16.8
-6.2 %
7
5.9
-6.0 %
8
16.3
2.5 %
9
17.7
2.6 %
10
18.2
2.1 %
11
15.1
3.1 %
12
19.5
-1.8 %
13
12.0
7.7 %
14
14.1
6.2 %
15
16.7
-1.6 %
16
14.9
2.7 %
17
13.9
2.8 %
18
13.4
3.1 %
19
1.5
-2.6 %
20
23.8
-4.0 %
21
27.5
-3.7 %
22
18.8
4.5 %
23
31.3
-3.1 %
24
28.6
-3.0 %
25
22.2
3.8 %
26
19.9
4.7 %
27
29.0
-4.9 %
28
28.1
-3.0 %
29
25.2
-2.6 %
30
22.8
-2.8 %
31
6.9
2.0 %
32
17.0
-1.9 %
33
13.4
5.2 %
34
22.1
-7.8 %
35
34.6
-5.2 %
36
16.3
7.7 %
37
23.1
-4.8 %
38
11.7
9.0 %
39
7.6
-3.9 %
40
18.8
-3.6 %
41
21.2
-9.5 %
42
14.4
-2.5 %
43
12.2
4.0 %
44
13.6
-3.4 %
45
16.4
-3.7 %
45.8
3.3
-5.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
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11.1 km
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
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|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:05:22
|
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
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6.0 km
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01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
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11.2 km
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00:59:37
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05:19/km
王聖欣
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10.0 km
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01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
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05:53/km
台中阿森
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Inna Chang
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鄭穗霓
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00:37:07
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鄭穗霓
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