5.2 km | 00:31:31 | 06:03/km日期: 2021-12-07 15:46 - 地點: 公園 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 160 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 27°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'28" / 06'05" / 06'05" / 05'52" / 05'49" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'39") | 594 / 594 |
2 | | 06'13" (+00'23") | 586 / 1180 |
3 | | 06'08" (+00'18") | 583 / 1764 |
4 | | 06'07" (+00'17") | 585 / 2349 |
5 | | 06'01" (+00'11") | 584 / 2933 |
6 | | 05'53" (+00'03") | 589 / 3522 |
7 | | 05'50" | 598 / 4121 |
8 | | 05'53" (+00'03") | 590 / 4712 |
9 | | 05'53" (+00'03") | 489 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.18 km 第三代 粉紅色ㄚ拖 累積 :
4894.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'05" | 00:12'33" |
3 | 06'05" | 00:18'38" |
4 | 05'52" | 00:24'30" |
5 | 05'49" | 00:30'19" |
5.2 | 06'01" | 00:31'32" |