3.0 km | 00:12:14 | 04:03/km日期: 2021-12-07 17:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'09" / 04'06" / 03'59" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'22" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'05" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'06" (+00'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'06" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 03'51" | 500 / 3000 |
| 7 | | 02'55" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'06" | 00:08'15" |
| 3 | 03'59" | 00:12'14" |
| 3.0 | 02'41" | 00:12'16" |
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