sky1723 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

sky1723 新北市
ID 7097

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最佳成績:

半馬 : 01:40:16

跑齡 : 11 年 (已參加 30 場比賽)
總里程 :

9190.0 km |

542.5 km
2024 年 :

880.4 km |

6.4 km

2024	(km)	(km)
Apr	168.6	0.0
Mar	270.6	0.0
Feb	220.7	4.9
Jan	220.6	1.6
2023	(km)	(km)
Dec	203.9	19.6
Nov	260.1	0.0

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里程碑 (17)

2024/02/24 恭喜 sky1723 獲得 50 留言數
2023/12/17 賀！sky1723 破PB - 半馬 | 01:40:16
2023/10/29 sky1723 完成了第 20 半馬! - 2023 蘆洲觀音山馬拉松
2015/02/01 sky1723 完成了初馬! - 2015北馬雙溪櫻花馬拉松
2014/12/28 恭喜 sky1723 累積跑步總里程達到 3000 km
2014/12/21 賀！sky1723 破PB - 半馬 | 01:45:53
2014/09/18 恭喜 sky1723 累積跑步總里程達到 2500 km
2014/06/24 恭喜 sky1723 累積跑步總里程達到 2000 km
2014/01/09 恭喜 sky1723 累積跑步總里程達到 1500 km
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3.3 km | 01:08:39 | 20:51/km

日期: 2021-12-05 07:01 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'32" / 42'11" / 11'12" / 12'55" /

12月累積里程 : 61.43 km

GPX 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	42'11"	00:53'43"
3	11'12"	01:04'55"
3.3	12'52"	01:08'39"

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3.2 km | 00:44:46 | 14:01/km

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