何誠晉 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

何誠晉台中
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3.1 km | 01:43:37 | 33:25/km

日期: 2021-12-07 07:23 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 39 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 51'44" / 27'48" / 18'14" / 22'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'44"

(51'44")

51'04" (+33'38")

1013 / 1013

2

28'02"

(01:19'46")

27'44" (+10'18")

1010 / 2023

3

18'04"

(01:37'50")

17'26"

1035 / 3059

4

02'09"

(01:39'59")

21'47" (+04'21")

98 / 3157

12月累積里程 : 59.99 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 5 months ago

簡國和, 唐申霖和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	51'44"	00:51'44"
2	27'48"	01:19'32"
3	18'14"	01:37'46"
3.2	14'02"	01:39'59"

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