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    陳向榮 桃園
    ID 448422
    276 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳向榮
    12.5 km | 00:56:46 | 04:32/km
    日期: 2021-12-07 05:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 186
    Pace: 04'33" / 04'35" / 04'39" / 04'39" / 04'37" / 04'39" / 04'32" / 04'32" / 04'30" / 04'32" / 04'26" / 04'22" / 04'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    04'33" (+00'11")1000 / 1000
    2
    04'34"  (09'08")
    04'34" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'38"  (13'46")
    04'38" (+00'16")1000 / 3000
    4
    04'38"  (18'25")
    04'38" (+00'16")1000 / 4000
    5
    04'36"  (23'02")
    04'36" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (27'41")
    04'38" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'32"  (32'13")
    04'32" (+00'10")1000 / 7000
    8
    04'32"  (36'45")
    04'32" (+00'10")1000 / 8000
    9
    04'30"  (41'16")
    04'30" (+00'08")1000 / 9000
    10
    04'31"  (45'47")
    04'31" (+00'09")1000 / 10000
    11
    04'25"  (50'13")
    04'25" (+00'03")1000 / 11000
    12
    04'22"  (54'35")
    04'22"1000 / 12000
    13
    02'10"  (56'46")
    04'17" 506 / 12506
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 272.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    ซูฟางหมิน, 仲濟光 和其他 98 人說推
    · 留言
    觀看另 43 則留言
    陳世杰 早安
    2021-12-07 07:36 ·
    蕭家鑛 早安飆速愉快
    2021-12-07 07:43 ·
    吳晉賢 早安向榮,讚啦!
    2021-12-07 07:55 ·
    黃肇璟 大哥週二早安開心
    2021-12-07 08:09 ·
    曾烽耿 早安
    晨跑運動愉快~
    2021-12-07 08:28 ·
    楊樂樂(二哥) 早安,運動流汗開心喲!
    2021-12-07 08:29 ·
    Coffee 早安~運動愉快喔!
    2021-12-07 08:52 ·
    陳果狗 週二早安運動好心情
    2021-12-07 09:13 ·
    Shu-Fen (跑後山) 早安,運動愉快~
    2021-12-07 09:50 ·
    張來進 早安~晨跑愉快
    2021-12-07 10:38 ·
    黃順吉 厲害
    2021-12-07 10:39 ·
    황속치 早安
    2021-12-07 10:59 ·
    李耀同 早安,清晨飆速愉快~
    2021-12-07 10:59 ·
    李榮華 榮哥早安愉快
    2021-12-07 11:22 ·
    阿布拉 向榮哥 午安!
    晨跑飆速愉快~😊👍
    2021-12-07 11:33 ·
    張清榮 早安,週二跑步運動愉快,漂亮1251,加油
    2021-12-07 11:39 ·
    陳皮 午安~晨跑開心
    2021-12-07 11:42 ·
    台中阿森 午安
    飆速愉快
    2021-12-07 12:17 ·
     1 個人推
    楊志民 午安運動愉快
    2021-12-07 13:01 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 午安😃~週二運動愉快🌳
    2021-12-07 13:44 ·
     2 個人推
    冰麒麟 午安~運動愉快~超厲害的速度👍👍💯
    2021-12-07 13:46 ·
     1 個人推
    Jenny 向榮大哥午安~晨跑飆速愉快喲~👍👍👍👍
    2021-12-07 15:28 ·
     1 個人推
    葉文凱 榮兄午安 好久不見
    飆速運動愉快
    2021-12-07 16:09 ·
    鱷魚公主 午後吉祥。晨跑愉快
    2021-12-07 16:22 ·
    陳益模 傍晚好~跑步舒暢愉快
    2021-12-07 16:26 ·
    伍培民 晚安
    飇速愉快
    2021-12-07 17:46 ·
    小芳芳 榮哥晚上好
    2021-12-07 17:48 ·
    楊福仁 陳大晚安,長跑飆速好速度👍
    2021-12-07 18:23 ·
    賴祺祥 晚安,運動愉悅
    2021-12-07 18:28 ·
    懷文 晚安!飆速愉快!
    2021-12-07 19:13 ·
    顏慶瑩 晚安,飆速愉快
    2021-12-07 20:10 ·
    陳達鈴 陳大哥晚安
    晨跑飆跑愉快
    2021-12-07 20:19 ·
    洪智文 晚安,運動愉快
    2021-12-07 20:24 ·
    Ming Yeh 飆速運動愉快!
    2021-12-07 20:24 ·
    Jason Liu 晚安,運動舒心
    2021-12-07 20:29 ·
    米拉 晚安,飆跑開心愉快
    2021-12-07 20:46 ·
    姜宗文 運動愉快了!
    2021-12-07 21:08 ·
    ming 晨跑飆速愉快。
    2021-12-07 21:40 ·
    Nini Chen 陳大哥晚安 運動愉快😀
    2021-12-07 21:46 ·
    louis Yu 樂跑樂享健康!
    2021-12-07 21:51 ·
    跑者小凱 晚安,跑步愉快
    2021-12-07 22:16 ·
    郭耀宗 晚安!晨跑愉快!
    2021-12-07 22:24 ·
    臥雲 晚安~ 晨飆長跑暢樂😄舒眠🌌
    2021-12-07 23:04 ·
    吳善詠 晚安運動逾快
    2021-12-07 23:16 ·
    MadMax 晚安,飆速超半馬愉快😃😃
    2021-12-12 19:03 ·
     目標心跳區間: 103~ 135


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'33"00:04'33"
    204'35"00:09'08"
    304'39"00:13'47"
    404'39"00:18'26"
    504'37"00:23'03"
    604'39"00:27'42"
    704'32"00:32'14"
    804'32"00:36'46"
    904'30"00:41'16"
    1004'32"00:45'48"
    1104'26"00:50'14"
    1204'22"00:54'36"
    12.504'16"00:56'46"

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