5.3 km | 00:53:15 | 10:04/km日期: 2021-12-06 17:05 - 平均心率: 112 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 12032 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'54" / 09'22" / 09'11" / 09'34" / 09'43" / 23'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'13" (+00'29") | 500 / 500 | 225 / 43 |
| 2 | | 11'00" (+01'16") | 500 / 1001 | 219 / 41 |
| 3 | | 10'06" (+00'22") | 501 / 1502 | 230 / 42 |
| 4 | | 10'08" (+00'24") | 501 / 2004 | 219 / 44 |
| 5 | | 10'20" (+00'36") | 500 / 2505 | 234 / 41 |
| 6 | | 09'58" (+00'14") | 501 / 3006 | 232 / 43 |
| 7 | | 10'08" (+00'24") | 501 / 3508 | 229 / 42 |
| 8 | | 10'13" (+00'29") | 500 / 4008 | 226 / 43 |
| 9 | | 09'55" (+00'11") | 500 / 4508 | 233 / 43 |
| 10 | | 09'44" | 501 / 5010 | 226 / 45 |
| 11 | | 08'15" | 270 / 5280 | 182 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.96 km 
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 09'22" | 00:18'16" |
| 3 | 09'11" | 00:27'27" |
| 4 | 09'34" | 00:37'01" |
| 5 | 09'43" | 00:46'44" |
| 5.3 | 23'11" | 00:53'15" |
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