10.0 km | 00:58:00 | 05:47/km日期: 2021-12-05 17:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'55" / 05'50" / 05'43" / 05'55" / 05'48" / 05'45" / 05'44" / 05'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'51" | 00:11'44" |
| 3 | 05'55" | 00:17'39" |
| 4 | 05'50" | 00:23'29" |
| 5 | 05'43" | 00:29'12" |
| 6 | 05'55" | 00:35'07" |
| 7 | 05'48" | 00:40'55" |
| 8 | 05'45" | 00:46'40" |
| 9 | 05'44" | 00:52'24" |
| 10 | 05'32" | 00:57'56" |
| 10.0 | 04'33" | 00:58'00" |
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