Arthur Wang 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Wang 台北市
ID 405042

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1.0 km | 00:42:47 | 42:35/km

日期: 2021-12-05 16:55 - 平均心率: 107 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 42'32" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

42'44"

(42'44")

42'44"

1000 / 1000

2

00'02"

(42'47")

08'43"

4 / 1004

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 9.77 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

劉孟鑫, Chien-HuaLai 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	42'32"	00:42'32"
1.0	11'14"	00:42'35"

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