4.6 km | 01:12:40 | 15:43/km日期: 2021-12-05 07:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 11°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'03" / 26'11" / 11'43" / 10'42" / 20'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'10" (+15'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'53") | 101 / 2101 |
| 4 | | 11'28" (+00'37") | 1000 / 3101 |
| 5 | | 10'51" | 1000 / 4101 |
| 6 | | 22'33" (+11'42") | 521 / 4623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 26'11" | 00:37'14" |
| 3 | 11'43" | 00:48'57" |
| 4 | 10'42" | 00:59'39" |
| 4.6 | 20'38" | 01:12'31" |
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