10.1 km | 01:13:15 | 07:13/km日期: 2021-12-05 06:54 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 11°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'26" / 06'57" / 07'07" / 07'29" / 07'18" / 07'36" / 07'08" / 06'45" / 06'55" / 07'18" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+00'30") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 06'57" | 00:10'23" |
| 3 | 07'07" | 00:17'30" |
| 4 | 07'29" | 00:24'59" |
| 5 | 07'18" | 00:32'17" |
| 6 | 07'36" | 00:39'53" |
| 7 | 07'08" | 00:47'01" |
| 8 | 06'45" | 00:53'46" |
| 9 | 06'55" | 01:00'41" |
| 10 | 07'18" | 01:07'59" |
| 10.1 | 07'10" | 01:08'55" |
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