5.4 km | 00:44:29 | 08:11/km日期: 2021-12-05 06:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 11°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 35'21" / 08'28" / 08'17" / 08'24" / 11'46" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 435 / 5435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'21" | 00:35'21" |
| 2 | 08'28" | 00:43'49" |
| 3 | 08'17" | 00:52'06" |
| 4 | 08'24" | 01:00'30" |
| 5 | 11'46" | 01:12'16" |
| 5.4 | 06'46" | 01:15'13" |
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