10.3 km | 00:54:23 | 05:16/km日期: 2021-12-03 17:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'23" / 05'18" / 05'08" / 05'25" / 05'19" / 05'15" / 05'20" / 05'25" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 305 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.35 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
3131.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'12" | 00:10'32" |
| 3 | 05'23" | 00:15'55" |
| 4 | 05'18" | 00:21'13" |
| 5 | 05'08" | 00:26'21" |
| 6 | 05'25" | 00:31'46" |
| 7 | 05'19" | 00:37'05" |
| 8 | 05'15" | 00:42'20" |
| 9 | 05'20" | 00:47'40" |
| 10 | 05'25" | 00:53'05" |
| 10.3 | 04'15" | 00:54'23" |
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