6.5 km | 01:00:09 | 09:15/km日期: 2021-12-02 20:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 23'15" / 08'57" / 06'26" / 05'56" / 06'06" / 05'36" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'14" (+17'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+02'11") | 499 / 6499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'15" | 00:23'15" |
| 2 | 08'57" | 00:32'12" |
| 3 | 06'26" | 00:38'38" |
| 4 | 05'56" | 00:44'34" |
| 5 | 06'06" | 00:50'40" |
| 6 | 05'36" | 00:56'16" |
| 6.5 | 07'48" | 01:00'10" |
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