4.3 km | 00:38:23 | 08:56/km日期: 2021-12-02 20:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'51" / 07'25" / 07'11" / 07'47" / 28'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'05" (+20'54") | 290 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.68 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'25" | 00:15'16" |
| 3 | 07'11" | 00:22'27" |
| 4 | 07'47" | 00:30'14" |
| 4.3 | 28'09" | 00:38'24" |
留言 
Replay
