Hsiesh 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiesh 新竹
ID 43889

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5.1 km | 00:39:12 | 07:38/km

日期: 2021-12-02 20:00 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'03" / 06'31" / 06'37" / 06'18" / 10'48" / 12'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'01" (+00'41")

989 / 989

2

06'37"

(13'34")

06'31" (+00'11")

1013 / 2003

3

06'31"

(20'05")

06'32" (+00'12")

995 / 2998

4

06'24"

(26'29")

06'20"

1009 / 4007

5

10'48"

(37'17")

10'43" (+04'23")

1006 / 5013

6

01'36"

(38'53")

13'31" (+07'11")

118 / 5131

12月累積里程 : 82.76 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'31"	00:13'34"
3	06'37"	00:20'11"
4	06'18"	00:26'29"
5	10'48"	00:37'17"
5.1	12'08"	00:38'53"

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0.0 km | 00:06:57 | 00:00/100m

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