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    Doneoh Yao 新竹
    ID 333588
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Doneoh Yao 
    1.2 km | 00:06:28 | 05:19/km
    日期: 2021-12-02 19:51 - 平均心率: 173 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 04'02" / 11'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'02"  (04'02")
    04'02"1000 / 1000
    2
    02'26"  (06'28")
    11'10" (+07'08")217 / 1217
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 152.91 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
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     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'02"00:04'02"
    1.211'09"00:06'28"

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