2.7 km | 00:14:51 | 05:34/km日期: 2021-12-02 18:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" (+00'11") | 200 / 200 |
2 | | 09'28" (+06'11") | 140 / 340 |
3 | | 03'17" | 200 / 540 |
4 | | 08'52" (+05'35") | 150 / 690 |
5 | | 03'23" (+00'06") | 200 / 890 |
6 | | 09'27" (+06'10") | 141 / 1031 |
7 | | 03'21" (+00'04") | 200 / 1231 |
8 | | 09'28" (+06'11") | 140 / 1372 |
9 | | 03'21" (+00'04") | 200 / 1572 |
10 | | 09'05" (+05'48") | 146 / 1719 |
11 | | 03'20" (+00'03") | 200 / 1919 |
12 | | 08'44" (+05'27") | 152 / 2071 |
13 | | 03'19" (+00'02") | 200 / 2271 |
14 | | 08'57" (+05'40") | 148 / 2420 |
15 | | 03'20" (+00'03") | 200 / 2620 |
16 | | 04'19" (+01'02") | 34 / 2655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.33 km Nike Turbo2 累積 :
331.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'35" | 00:11'16" |
2.7 | 05'29" | 00:14'52" |