林學民 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林學民屏東
ID 531495

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4.3 km | 00:46:55 | 10:59/km

日期: 2021-11-30 18:36 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 57 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 02'53" / 02'41" / 03'01" / 02'21" / 134'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'57"

(03'57")

02'46"

1421 / 1421

2

04'35"

(08'32")

02'55" (+00'09")

1564 / 2985

3

38'07"

(46'39")

27'29" (+24'43")

1386 / 4371

11月累積里程 : 88.10 km

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杜偉桓, 潘中建和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'53"	00:02'53"
2	02'41"	00:05'34"
3	03'01"	00:08'35"
4	02'21"	00:10'56"
4.3	134'22"	00:46'39"

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