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全馬 | 04:01:13 | 05:43/km | 第79馬
日期: 2021-11-28 06:31 - 總爬升: 290 m - 地點: 宜蘭三星鄉綜合運動場 - 天氣: Day 18°~21°C - 卡路里: 2824 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
天氣涼爽,前段賽道有點難度,造成後段速度拉不上,當一場 LSD 訓練也不錯。 賽前宣言: 加油,排定第79馬。 賽後評分: 真的是辦得非常好的賽事,會場動線清楚,工作人員熱忱用心,對跑者有很多賽事沒有的貼心服務,聽到不少跑友讚聲不絕,真是值得推薦值得再來的優質賽事。 給 5 星 11月累積里程 : 211.76 km Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 : 293.9 km TCX 上傳 | 2 years ago · 留言
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