5.4 km | 00:37:14 | 06:57/km日期: 2021-11-28 06:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'17" / 20'16" / 06'43" / 06'39" / 06'33" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+02'54") | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 20'16" | 00:25'33" |
| 3 | 06'43" | 00:32'16" |
| 4 | 06'39" | 00:38'55" |
| 5 | 06'33" | 00:45'28" |
| 5.4 | 09'25" | 00:48'50" |
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