10.0 km | 01:02:07 | 06:11/km日期: 2021-11-28 06:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'31" / 06'00" / 06'06" / 07'00" / 05'58" / 05'58" / 05'48" / 06'32" / 05'13" / 05'47" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'42") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'00" | 00:13'31" |
| 3 | 06'06" | 00:19'37" |
| 4 | 07'00" | 00:26'37" |
| 5 | 05'58" | 00:32'35" |
| 6 | 05'58" | 00:38'33" |
| 7 | 05'48" | 00:44'21" |
| 8 | 06'32" | 00:50'53" |
| 9 | 05'13" | 00:56'06" |
| 10 | 05'47" | 01:01'53" |
| 10.0 | 06'09" | 01:02'08" |
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