4.0 km | 00:26:50 | 06:41/km日期: 2021-11-28 07:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'00" / 06'33" / 06'30" / 10'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'02") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'33" | 00:13'33" |
| 3 | 06'30" | 00:20'03" |
| 4 | 10'28" | 00:30'31" |
| 4.0 | 06'12" | 00:30'35" |
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