10.3 km | 01:10:17 | 06:47/km日期: 2021-11-25 19:44 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'55" / 06'51" / 07'06" / 07'50" / 06'39" / 10'00" / 07'46" / 05'17" / 05'04" / 05'03" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+04'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 351 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
346.86 km 
3代ㄚ拖 016白 累積 :
925.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'51" | 00:13'46" |
| 3 | 07'06" | 00:20'52" |
| 4 | 07'50" | 00:28'42" |
| 5 | 06'39" | 00:35'21" |
| 6 | 10'00" | 00:45'21" |
| 7 | 07'46" | 00:53'07" |
| 8 | 05'17" | 00:58'24" |
| 9 | 05'04" | 01:03'28" |
| 10 | 05'03" | 01:08'31" |
| 10.4 | 05'01" | 01:10'17" |
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