10.0 km | 01:11:25 | 07:08/km日期: 2021-11-25 20:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'09" / 07'17" / 07'15" / 07'00" / 07'09" / 07'10" / 07'07" / 07'01" / 07'13" / 3533'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'17" | 00:14'26" |
| 3 | 07'15" | 00:21'41" |
| 4 | 07'00" | 00:28'41" |
| 5 | 07'09" | 00:35'50" |
| 6 | 07'10" | 00:43'00" |
| 7 | 07'07" | 00:50'07" |
| 8 | 07'01" | 00:57'08" |
| 9 | 07'13" | 01:04'21" |
| 10.0 | 07'03" | 01:11'25" |
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