7.0 km | 00:46:05 | 06:34/km日期: 2021-11-25 19:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'08" / 06'34" / 06'21" / 06'15" / 06'37" / 06'38" / 06'30" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'34" | 00:13'42" |
| 3 | 06'21" | 00:20'03" |
| 4 | 06'15" | 00:26'18" |
| 5 | 06'37" | 00:32'55" |
| 6 | 06'38" | 00:39'33" |
| 7 | 06'30" | 00:46'03" |
| 7.0 | 06'41" | 00:46'07" |
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