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    Celeste Cheng 基隆
    ID 480390
    12 位追隨者
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    Celeste Cheng 
    7.0 km | 00:46:05 | 06:34/km
    日期: 2021-11-25 19:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 07'08" / 06'34" / 06'21" / 06'15" / 06'37" / 06'38" / 06'30" / 07'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'07"  (07'07")
    07'07" (+00'53")1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'40")
    06'33" (+00'19")1000 / 2000
    3
    06'21"  (20'01")
    06'21" (+00'07")1000 / 3000
    4
    06'14"  (26'16")
    06'14"1000 / 4000
    5
    06'37"  (32'54")
    06'37" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'37"  (39'31")
    06'37" (+00'23")1000 / 6000
    7
    06'30"  (46'02")
    06'30" (+00'16")1000 / 7000
    8
    00'03"  (46'05")
    05'39" 9 / 7009
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 32.55 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
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     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    206'34"00:13'42"
    306'21"00:20'03"
    406'15"00:26'18"
    506'37"00:32'55"
    606'38"00:39'33"
    706'30"00:46'03"
    7.006'41"00:46'07"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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