吳增添 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳增添新北市
ID 546376

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5.3 km | 00:39:13 | 07:25/km

日期: 2021-11-25 19:52 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'12" / 07'31" / 07'27" / 07'08" / 07'14" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'09" (+00'02")

987 / 987

2

07'33"

(14'37")

07'28" (+00'21")

1010 / 1997

3

07'33"

(22'10")

07'29" (+00'22")

1007 / 3005

4

07'08"

(29'18")

07'07"

1002 / 4007

5

07'14"

(36'32")

07'11" (+00'04")

1005 / 5012

6

02'00"

(38'32")

07'35" (+00'28")

263 / 5275

11月累積里程 : 46.58 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'31"	00:14'43"
3	07'27"	00:22'10"
4	07'08"	00:29'18"
5	07'14"	00:36'32"
5.3	07'14"	00:38'32"

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