3.2 km | 00:24:42 | 07:40/km日期: 2021-11-21 17:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'47" / 08'25" / 08'04" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 216 / 3216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'25" | 00:15'12" |
| 3 | 08'04" | 00:23'16" |
| 3.2 | 06'36" | 00:24'42" |
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