林躍能 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林躍能台中
ID 508272

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35.0 km | 01:45:59 | 19.8 km/h

日期: 2021-11-20 07:10 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

18.65 (-11.35)

987 / 987

2

02'35"

(05'46")

23.68 (-6.32)

1013 / 2001

3

03'05"

(08'51")

19.46 (-10.54)

997 / 2998

4

02'31"

(11'22")

24.32 (-5.68)

1014 / 4013

5

02'20"

(13'42")

25.90 (-4.10)

1004 / 5017

展開計圈分析

11月累積里程 : 227.81 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 2 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.6	-1.1 %
2	23.7	-1.6 %
3	19.0	-1.5 %
4	24.5	-0.6 %
5	26.1	1.0 %
6	19.8	-1.2 %
7	19.4	-0.4 %
8	22.8	-0.9 %
9	22.8	1.8 %
10	25.7	-0.9 %
11	21.7	1.2 %
12	20.3	1.0 %
13	22.6	-0.7 %
14	23.7	-1.0 %
15	18.6	-0.7 %
16	12.9	-2.0 %
17	9.9	3.0 %
18	15.3	2.0 %
19	26.3	1.2 %
20	25.2	1.8 %
21	22.5	-1.0 %
22	23.8	-1.3 %
23	20.5	-0.9 %
24	22.5	-0.9 %
25	25.7	-0.5 %
26	19.3	-0.8 %
27	20.1	1.0 %
28	21.4	2.0 %
29	29.5	-0.9 %
30	18.5	-0.8 %
31	21.1	-0.8 %
32	22.1	1.8 %
33	25.4	-0.8 %
34	25.2	1.2 %
35	22.2	-0.9 %
35.2	15.8	-0.5 %

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