8.0 km | 00:48:10 | 06:00/km日期: 2021-11-07 17:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'59" / 06'01" / 05'43" / 10'44" / 06'11" / 16'45" / 06'14" / 16'41" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'01" | 00:12'00" |
| 3 | 05'43" | 00:17'43" |
| 4 | 10'44" | 00:28'27" |
| 5 | 06'11" | 00:34'38" |
| 6 | 16'45" | 00:51'23" |
| 7 | 06'14" | 00:57'37" |
| 8 | 16'41" | 01:14'18" |
| 8.0 | 05'05" | 01:14'23" |
展開計圈分析
留言 
Replay
