10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km日期: 2021-11-07 17:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'46" / 05'17" / 05'33" / 05'30" / 05'42" / 05'47" / 05'39" / 05'40" / 06'01" / 07'42" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'40" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'17" | 00:13'03" |
| 3 | 05'33" | 00:18'36" |
| 4 | 05'30" | 00:24'06" |
| 5 | 05'42" | 00:29'48" |
| 6 | 05'47" | 00:35'35" |
| 7 | 05'39" | 00:41'14" |
| 8 | 05'40" | 00:46'54" |
| 9 | 06'01" | 00:52'55" |
| 10 | 07'42" | 01:00'37" |
| 10.0 | 03'02" | 01:00'43" |
展開計圈分析
留言 
Replay
