12.1 km | 01:11:17 | 05:54/km日期: 2021-11-07 17:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'32" / 06'08" / 05'57" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 05'53" / 05'46" / 05'42" / 05'40" / 05'42" / 06'24" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'22" | 50 / 12050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 06'08" | 00:14'40" |
| 3 | 05'57" | 00:20'37" |
| 4 | 05'46" | 00:26'23" |
| 5 | 05'47" | 00:32'10" |
| 6 | 05'49" | 00:37'59" |
| 7 | 05'53" | 00:43'52" |
| 8 | 05'46" | 00:49'38" |
| 9 | 05'42" | 00:55'20" |
| 10 | 05'40" | 01:01'00" |
| 11 | 05'42" | 01:06'42" |
| 12 | 06'24" | 01:13'06" |
| 12.1 | 05'18" | 01:13'22" |
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