陳敬順 2021/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳敬順基隆
ID 521654

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92.9 km | 06:59:08 | 13.3 km/h

日期: 2021-09-25 22:57 - 總爬升: 1536 m - 踏頻: 70 - 卡路里: 3468 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06:29'42"

(06:29'42")

13.85 (-16.66)

89917 / 89917

2

00'57"

(06:30'40")

5.80 (-24.71)

92 / 90010

3

00'01"

(06:30'41")

3.46 (-27.05)

1 / 90011

4

00'02"

(06:30'43")

1.95 (-28.56)

1 / 90012

5

00'03"

(06:30'47")

0.55 (-29.96)

0 / 90013

展開計圈分析

9月累積里程 : 953.10 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	3.5 %
2	24.8	4.1 %
3	23.1	3.4 %
4	33.6	-3.8 %
5	22.9	3.0 %
6	16.3	4.4 %
7	21.1	2.5 %
8	19.7	2.9 %
9	21.6	1.8 %
10	16.1	3.7 %
11	6.9	6.3 %
12	12.8	6.0 %
13	15.4	5.3 %
14	13.0	5.0 %
15	13.7	4.6 %
16	11.7	5.2 %
17	11.3	6.0 %
18	11.4	5.5 %
19	11.9	5.6 %
20	11.7	5.4 %
21	3.8	4.7 %
22	29.5	-3.5 %
23	29.8	-3.2 %
24	21.6	-4.2 %
25	35.6	-4.6 %
26	34.3	-4.6 %
27	36.7	-4.0 %
28	34.3	-4.8 %
29	36.4	-4.3 %
30	36.7	-4.4 %
31	34.3	-4.0 %
32	37.5	-6.3 %
33	36.7	-3.3 %
34	32.1	-4.9 %
35	42.4	-5.1 %
36	42.4	-6.6 %
37	53.7	-7.1 %
38	46.2	-4.5 %
39	36.4	-3.9 %
40	30.3	-1.1 %
41	27.3	-1.1 %
42	1.7	-0.4 %
43	27.7	-0.4 %
44	26.7	1.5 %
45	26.5	1.7 %
46	26.3	-0.9 %
47	31.9	1.6 %
48	38.7	-1.1 %
49	45.0	1.0 %
50	30.5	-1.0 %
51	23.2	1.2 %
52	30.8	2.0 %
53	31.0	2.1 %
54	24.8	2.5 %
55	16.1	3.5 %
56	10.5	6.4 %
57	10.1	5.4 %
58	10.6	5.1 %
59	12.4	5.6 %
60	17.3	5.2 %
61	22.8	-3.6 %
62	22.0	2.4 %
63	17.0	3.2 %
64	10.1	6.7 %
65	8.7	8.0 %
66	8.8	7.7 %
67	7.6	-6.8 %
68	32.7	-6.5 %
69	31.0	-6.6 %
70	30.0	-9.3 %
71	27.3	-4.7 %
72	28.1	-3.6 %
73	30.0	-6.0 %
74	42.9	-3.2 %
75	43.9	-4.8 %
76	42.4	-4.0 %
77	39.1	-3.0 %
78	1.6	-0.9 %
79	23.2	-0.9 %
80	13.1	-0.6 %
81	9.0	1.2 %
82	21.6	-1.2 %
83	17.1	3.0 %
84	33.6	-1.2 %
85	10.2	2.2 %
86	22.2	-0.2 %
87	22.4	-0.2 %
88	27.7	-0.9 %
89	21.8	1.4 %
92.9	5.8	3.9 %

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朋友動態

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